タレからあげ（冷食）

だし巻き玉子

人参のきんぴら

インゲンの胡麻和え

黒豆、大福

先日、タイヤ交換を頼んでいた自転車の修理が終わり、取りに行きました。

スズメバチも9割治ったので、自転車屋さんまで45分歩き、帰りは自転車で帰りました。

タイヤが新しいせいか、上り坂も軽々でした。

この自転車は、父の使っていた10段ギアの折りたたみです。

形見のつもりはなかったですが、父が倒れた際にもう乗ることはないだろうから私が乗ろうと思い、ウチに持ってきて、使っています。

タイヤが古びて劣化に気づいた時、大切に乗らなくては、と思い、タイヤ交換しました。

ウチの周りは坂が多いので、電動アシストではない自転車に乗っているのは、欧米系の方と、近所の元体育教師ご夫妻と、私くらいな気がしますが。。（欧米人は、サイクリング好きですよね）

良いトレーニングになるし、たまの出勤日にも、活躍しています。

※一日☔️で、お散歩行けず、かわりに（？）シャンプーしました。不満げなワンコロ。